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ドライマンゴー
今日の体重は 61.5 キロの管理人です。
ダイエットの基本はエネルギーを使うこと。
単純に考えれば食べたエネルギーをすべて消費すれば
太りません。
簡単にカロリーを消費できないのが現実です。
消費できないエネルギーは出せばいい。
ダイエット中に便秘になった経験はありませんか？。
食べる量を減らすと体が少しでも栄養を蓄えようと
すべて吸収するため便秘になる傾向があります。
管理人BJも、ダイエットで便秘になることがあります。
便秘の解消として見つけたのがドライマンゴー。
マンゴーのドライフルーツです。
管理人BJは、たまたま沖縄の物産展で見つけたんですが
インターネットでもたくさん販売されています。
ドライマンゴー、美味しいのはもちろんですが、
食べた次の日は、感激するぐらい出ます。
がんばらなくても、するっと大きいのが出ます。
便秘気味の方は一度食べてみてはいかがですか？。
パッケージに食べ過ぎると下痢になると書いてあるので
食べすぎは厳禁です。
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