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体重計ダイエット
今日の体重は 61.8 キロの管理人です。
御菓子があればついつい食べていた管理人BJ。
コレでは何時までたっても体重が減りません。
解っていても御菓子を食べてしまいます。
家に御菓子がなければ言いのですが、家族が買ってきますし、誰かが食べていたらついつい食べてしまう。
そこで管理人BJは考えました。
どうしたら御菓子を食べないようになるのか。
まず、ダイエット中ということをいつでも思い出せるように御菓子の近くに体重計を置いておく。
コレで食べる前に自分の体重が確認できるので、御菓子や食べ物をあまり食べなくなります。
体重計を家中においておくわけにもいかないので、御菓子の置いてある台所に１台設置。
御菓子だけでなく、冷蔵庫のつまみ食いも止める事が出来ます。
ダイエットの基本は、運動ですが、カロローの高い御菓子を出来るだけ食べない事も大事な事です。
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