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ぬるま湯ダイエット
今日の体重は 62.6 キロの管理人です。
今年の夏も暑いですね。
毎年の事ながら異常気象、温暖化が叫ばれています。
さて、温暖化はダイエットにも影響を及ぼす模様です。
暑い日に、冷たいジュースを飲むのはとても気持ちがいいですね。
しかし冷たいジュースはダイエットにとってよくありません。
ジュースだけではなく、冷たい飲み物を飲むとお腹が冷えるので
体を守るために脂肪を貯めようとする働きが最近の研究で解って
きたそうです。
暑い日に冷たい飲み物は気持ちがいいのですが、
お腹を冷やすと、脂肪が溜まりやすくなります。
ダイエットを成功させるためにも、冷たい飲み物は控える
ようにしましょう。
水分を補給するときは、ちょっと温い飲み物で水分を
補給する事にしましょう。
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