|
ガルシニア
ガルシニアは抗肥満効果が注目され研究が行われ、有効成分と仕組みが解明されてきています。解明された結果ダイエット食品に使われるようになって来ました。
ガルシニアの主な有効成分は果実の皮に含まれる成分です。この有効成分の主な働きは、脂肪の合成を阻害する事です。
食事により糖質を摂ると、ブドウ糖に分解され筋肉に運ばれエネルギーに変わります。エネルギーの摂取量が消費を上回ると、余分なブドウ糖は体脂肪として蓄えられます。
しかし食膳にガルシニアを摂っておくことで、ブドウ糖が脂肪に変わるのを防ぎエネルギーとして消費されやすいグリコーゲンに変わるように促してくれます。脂肪の生産も阻害するため、体の体脂肪が分解されやすい環境になります。
ガルシニアには満腹中枢を刺激し空腹感が無くなり自然と食事の量が少なくなります。
 食事の前にガルシニアを摂り、食後に適度な運動をする事が一番の理想です。
|
嫁に隠れてダイエット
【サイトマップ】
サプリメントノ基礎知識
・食事のバランスサポート
・ダイエットとサプリメント
サプリメントの紹介
・ガルシニア
|