嫁に隠れてダイエット＞腹筋とお腹のお肉

腹筋とお腹のお肉

お腹のお肉を減らすために腹筋を鍛えようとします。腹筋運動を行う事でウエストのサイズは減少していきます。しかしこれは運動不足でたるんでいた腹筋が引き締まったためです。お腹の脂肪が減っているわけでゃありません。

　部分的に筋肉を引き締めてサイズダウンする運動はありますが、部分的に体脂肪を燃焼させる運動や方法はありません。引き締め効果と体脂肪の燃焼とはまったくの別物です。

皮膚の上から測ったサイズが小さくなったからといってすぐに体脂肪が燃焼したと考える分けにはいきません。皮膚の下には筋肉や骨、水分も沢山含まれているからです。
コンテンツ
ダイエットコラム
　・肥満は遺伝するの？
　・胃の大きさは変わらない
　・小学生もダイエット
　・太りやすい環境
　・ノンカロリー食品は不満足
　・夢の部分痩せ
　・塩はノンカロリー
　・唐辛子で痩せる
　・色で気分転換
　・お手軽食品に注意
　・腹筋とお腹のお肉


お知らせ

Copyright(C) 嫁に隠れてダイエット　管理人：BJ　All Rights Reserved
掲載している情報には万全を期していますが、正確性を完全に保証するものではありません。
不利益や損害が生じても、当サイトは一切の責任を負いかねます。
嫁に隠れてダイエットは、リンクフリーです。リンクのさいの連絡は不要です。
嫁に隠れてダイエットの無断転載、無断コピー、を禁止します。