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褒められるとうれしい
ダイエットをしているとどうしても止めたくなるときがあります。
停滞期に突入したとき、体重が思うように落ちないとき、体重が増えたときは本当に止めたくなります。でもちょっとした事でやる気が戻るときがあります。
それは 褒められる事 です。
ニュアンスは違いますが、【あれ、痩せた？】こんな事を言われたら有頂天になりダイエットのやる気が復活します。
周りに少しでも痩せた事をわかってもらうと本当にやる気が出るのは不思議な事ですね。
どのようにしてわかってもらうか。ここがポイントです。ダイエットを始めてもすぐに宣言してはいけません。始めは何もしなくてもモチベーションが高いので誰にも言わないでおきましょう。途中で止めても恥ずかしくないからです。
数キロや痩せると体に変化が見られるはずです。顔のラインが変わってきたり、お腹周りがゆるなってきたらそれとなくダイエットしている事を言いましょう。
体に変化が出てきてから、ダイエットをしている事を言えば絶対に褒めてもらえます。ダイエットの話題は意外に盛り上がれるのでやる気をなくしたときには特にお薦めです。
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