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唐辛子で痩せる
唐辛子で痩せる事が出来るのか？。管理人BJは七味唐辛子をふりかけ替わりにご飯にかけて食べていました。辛くて食べられたものではありません。七味唐辛子はうどんやそばにかけるから美味しいのです。
管理人BJが七味唐辛子を食べたのは、唐辛子はやせると聞いたからです。
唐辛子には脂肪を燃焼させる力があります。また発汗作用があるの新陳代謝も良くなります。しかし唐辛子は刺激が強いので毎日毎日沢山取るような【唐辛子ダイエット】はお薦めしません。
唐辛子が高血圧や糖尿病の予防に効果があることは研究結果でわかっています。唐辛子に含まれるカプサイシンと呼ばれる酵素に体内の発がん物質を活性化する働きがあることもわかっています。
唐辛子は適度に取る事で健康効果が期待できますが、とりすぎには注意が必要です。
 カプサイシンとは
唐辛子に含まれる唐辛子に含まれる辛み成分です。カプサイシンにはダイエット効果（体脂肪減少効果）があります。しかしピーマン、パプリカなど辛くない品種にはカプサイシンは含まれていません。 |
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