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コレステロール・リスト２
| 食品名 【ハム】（ｇ） |
カロリー
（ＫＣａｌ） |
コレステロール
（r） |
| ロースハム １００ |
１９６ |
４０ |
| ロースハム １５ |
２９ |
６ |
| ボンレスハム ２０ |
２４ |
１０ |
| ショルダーハム ３０ |
６９ |
１７ |
| 生ハム ２０ |
４９ |
１６ |
| 生ハム 熟成 １５ |
４０ |
１５ |
| バラベーコン １８ |
７３ |
９ |
| ショルダーベーコン １０ |
１９ |
５ |
| ローストビーフ ３０ |
５９ |
２１ |
| 焼き豚 １５ |
２６ |
７ |
| スモークレバー ２０ |
４０ |
９６ |
| えｈんぶんが高いので食べ過ぎに注意が必要です。 |
| 食品名 【ソーセージ】（ｇ） |
カロリー
（ＫＣａｌ） |
コレステロール
（r） |
| ウインナーソーセージ ２５ |
８０ |
１４ |
| 粗引きソーセージ ２０ |
６１ |
１５ |
| ホットドックソーセージ ５０ |
１６１ |
２９ |
| フランクフルトソーセージ ５５ |
１６４ |
３２ |
| フレッシュソーセージ ３０ |
８４ |
２０ |
| サラミソーセージ ３０ |
１４９ |
２９ |
| ボロニアソーセージ １２ |
３０ |
８ |
| リオナーソーセージ ３０ |
５８ |
１５ |
| レバーソーセージ ４０ |
１４７ |
３４ |
| サラミは少なくてもコレステロールが多いので注意が必要です。 |
| 食品名 【缶詰め】（ｇ） |
カロリー
（ＫＣａｌ） |
コレステロール
（r） |
| コンビーフ １００ |
２０３ |
６８ |
| 牛肉大和煮 １００ |
１５６ |
４８ |
| 焼き鳥缶詰め １００ |
１７８ |
７６ |
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