嫁に隠れてダイエット
＞とにかく沢山食べる
とにかく沢山食べる
太っている人はとにかく沢山食べます。痩せの大食いは聞いた事がありますが、少食で太っている人はあまり見かけません。
ねずみを使った実験があります。同じ量のエサを１回で食べさせてしまう時と、６回以上に分けて食べさせた時では、１回で食べさせたほうが多くの蓄積をする結果になりました。
朝食を抜き、夕方から夜にかけて、お酒を飲みながらタップリ食べる食生活は、注意が必要です。朝食を抜くことで食事の回数を３回から２回にまとめているからです。
夜になると、副交感神経の働きで、腸管の活動が活発になります。このため栄養を吸収して、体の中にドンドン脂肪を溜め込んでしまう結果となります。
１日の食事量が同じでもまとめて食べると太りやすくなります。
コンテンツ
太りやすい食べ方
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とにかく沢山食べる
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一生懸命早く食べる
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ケーキは別腹は嘘
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朝食抜きは太りやすい
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カロリー【ゼロ】の嘘
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１日の食事量が同じでもまとめて食べると太りやすくなります。