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夕食抜きダイエット後半
体重が５５キロまで落ちたときに彼女が出来ました。一人の時は夕食を抜くことは何でもありません。でも彼女とデートのとき、ダイエットしてるから夕食入らないと言えますか？。言えませんよね。
ここからリバウンドの始まりです。一度食べると後戻りは出来ません。あっというまに体重が増えていきます。
食べなければすぐ痩せられると言う油断もあったんですね。６２キロまで一気に体重が増えました。６２キロ以上にはなりませんでしたが、体はとんでもないことになっています。
体重が減った理由は、筋肉が少なくなり脂肪はあまり燃焼されていませんでした。事実、腕、足の筋肉が減ったのが本人でもわかります。
筋肉が減ったところで、リバウンドが始まり脂肪が付いていきました。夕食抜きダイエットで、筋肉の量がへり、脂肪が増えただけとなりました。
夕食抜きダイエットは、がんばれば体重は落ちます。しかし体脂肪が減っているとは言えません。一時的に体重が落ちても結果として痩せにくい体になっているかもしれません。
管理人BJは、夕食抜きダイエット経験者として、夕食抜きダイエットを絶対にお薦めしません。
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