体脂肪の役割

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体脂肪の役割

ダイエットを考えるときに一番減らしたいもの、それが脂肪です。しかし脂肪は必要がないものなのでしょうか？。

脂肪組織には、白色脂肪組織と褐色脂肪組織の２種類があります。

白色脂肪組織はエネルギーを貯める役割を、褐色脂肪組織はエネルギーを熱として発散する役割を持っていると考えられています。

　脂肪の役割

　エネルギー源として必要なときには脂肪組織が燃焼してエネルギーを補給してくれます。

　脂肪組織には体温維持の効果があります。痩せていると環境の変化や暑さ寒さに弱くなり病気にかかりやすくなります。

コンテンツ

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　・体脂肪って何？
　・体脂肪の役割
　・脂肪の使われ方
　・痩せない人
　・体重と体脂肪
　・水では太らない
　・体の中身
　・内蔵につく脂肪
　・脂肪を１キロ減らす
　・手軽な食事は高カロリー

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