緑茶の効果

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緑茶の効果

肥満は、外見だけでなく糖尿病や高血圧、高脂血症、動脈硬化などさまざまな問題を引き起こします。

肥満状態になってから食事療法や、運動療法などでもとに戻す努力は並大抵ではないはずです。出来ることなら肥満になる前に予防をしたい物です。

実験でマウスに緑茶カテキンや、緑茶の抽出物を与えると糞の量が増加することや、排泄される糞の中に未消化のデンプン質が含まれる結果が出ています。

マウスに与えるエサに緑茶粉末を加えたところ、体重の増加が抑えられたこと、また臓器を調べた結果、臓器自体の重量には変化は見られなくお腹の中の脂肪の重量だけが抑えられました。

さらに血中コレステロールや、中性脂肪の量も低下していました。

これらの結果から、適量の緑茶成分を取る事が肥満防止つながると考えられます。

コンテンツ

飲み物とダイエット
　・緑茶の効果
　・ウーロン茶の効果
　・ケーキには紅茶
　・ビールのカロリー
　・冷たい水の効果

ダイエット基礎知識
　・体脂肪って何？
　・体脂肪の役割
　・脂肪の使われ方
　・痩せない人
　・体重と体脂肪
　・水では太らない
　・体の中身
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　・脂肪を１キロ減らす
　・手軽な食事は高カロリー

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